Allt fler unga i Sverige väljer att ta paus från sociala medier. En ny trend kallas digital detox – att logga ut från det digitala livet och leva mer i nuet. En del går så långt att de skaffar gamla mobiltelefoner med knappar, utan internet och appar.
En av dem är 17-åriga Emilia Larsson från Örebro. För några månader sedan bytte hon sin smartphone mot en enkel knapptelefon.
– Jag märkte att jag kollade mobilen hela tiden, säger Emilia. Jag kunde inte sluta scrolla, och jag kände mig stressad fast jag inte hade något viktigt att göra. Nu kan jag bara skicka sms och ringa, och det räcker faktiskt.
Hon berättar att det först kändes ovant, men också befriande. – I början tog jag upp telefonen av vana, men det fanns ju inget att titta på. Efter några dagar började jag läsa mer, gå promenader och prata mer med mina föräldrar. Det känns som jag har fått mer tid.
Emilia använder fortfarande datorn för skolarbete, men försöker undvika sociala medier på fritiden. – Jag vill inte sluta helt, men jag vill själv bestämma när jag är online, inte låta mobilen styra mig, säger hon.
Forskare ser en växande rörelse bland unga som vill leva mer balanserat. Knapptelefonen har blivit en symbol för frihet från skärmar och notiser.
